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固定費の見直しで、全部でいくら浮く？｜モデル世帯で計算した「年間の目安」と始める順番
「固定費の見直しって、全部やると結局いくら浮くの？」——この質問に、モデル世帯で正面から答えます。先に言っておくと、答えは「今の契約による」です。すでに最適な契約の人は0円に近づきます。この記事では、総務省「家計調査」2024年の平均支出（2人以上世帯・月平均：通信費11,770円、電気代12,008円、ガス代4,745円）を土台に、見直し幅を低め・高めの2通りで積み上げました。
モデルA：一人暮らし
| 項目 | 低め（年） | 高め（年） |
|---|---|---|
| スマホ（大手→格安） | 36,000円 | 60,000円 |
| 光回線 | 6,000円 | 18,000円 |
| 電気 | 6,000円 | 24,000円 |
| ガス（都市ガス） | 3,600円 | 8,400円 |
| サブスク棚卸し | 12,000円 | 30,000円 |
| 合計 | 約6万円 | 約14万円 |
モデルB：4人家族
| 項目 | 低め（年） | 高め（年） |
|---|---|---|
| スマホ（家族分） | 72,000円 | 120,000円 |
| 光回線 | 6,000円 | 18,000円 |
| 電気 | 12,000円 | 36,000円 |
| ガス | 6,000円 | 18,000円 |
| サブスク棚卸し | 12,000円 | 36,000円 |
| プロパンガス（該当世帯） | 12,000円 | 24,000円 |
| 合計 | 約12万円 | 約25万円 |
始める順番
- 金額が大きい順（スマホ→電気→光回線）に手をつける
- 1つ終わるごとに「年額いくら浮いたか」をメモする
- 全部を一度にやらない。1か月に1〜2項目で十分
ポン太の伴走チェック
- スマホの今の月額とデータ使用量を見た
- 検針票で電気の単価を出した
- 光回線の月額と契約期間を見た
- ガスの種別（都市／プロパン）を確認した
- サブスクの自動更新一覧を見た
- 解約金の有無を確認した
- 見直し後の年額をメモした
ポン太から、応援ひとこと：合計額はあくまで目安です。大事なのは「自分の数字」を1つ出すこと。そこから全部が始まります。一緒にがんばりましょう。
固定費ダイエット
この記事を書いたのは：ポン太（固定費ダイエット）
毎月の固定費を、公式ページで確認した数字だけで比べるのが約束。使っていないものは「未使用」と正直に書きます。もっと読みたい人はnoteへ。
